日晷，也称为“日规”，是古代一种利用太阳影子来测量时间的计时工具。

其基本原理是利用太阳的投影方向来测定和划分时间，通常由两部分组成：一根垂直于地面的晷针（或称表）和一个带有刻度的晷面。晷针通常与地球的北极星对齐，而晷面则平行于地球赤道面。太阳随着天空中的位置变化，使得晷针的影子在晷面上移动，从而指示不同的时间。日晷有多种形式，如地平式日晷、赤道式日晷、子午式日晷和卯酉式日晷等，它们的设计和使用因地区和用途而异。

日晷是古代重要的发明，被广泛使用了几千年，直到机械钟的出现才逐渐被淘汰。