中暑多久能够恢复并不相同，因为中暑分为先兆中暑，轻度中暑，重度中暑，如果是先兆中暑或者是轻度中暑，一般在急救以后能够很快恢复，但如果已经出现重度中暑，除了要及时采取相应救治措施以外，恢复的时间上也会比较长。
除了出现中暑的时候要进行相应处理以外，在日常生活中也需要提前做好预防，比如要穿着浅色，宽松的衣物，避免穿着衣物过紧或者是衣物过厚，另外在天气比较炎热时，避免长时间在高温环境当中工作或者是运动。
夏季是中暑的高发季节，持续长时间在高温环境中或者通风不良的室内活动，很容易引起中暑。因此，居家应常备一些夏季防暑的*，比如王老吉产的中成药人丹，有驱风健胃、解暑的功效，可用于中暑呕吐、水土不服、消化不良等症，但孕妇、婴幼儿不宜服用。中暑症状用药后没有改善，应及时去医院就诊。