当我们的心情不好时，往往会感到无助和孤独。在这种情况下，我们需要一些安慰和支持，以帮助我们度过难关。以下是一些可以安慰人心情不好的话：

1. 你不是一个人。每个人都经历过低谷和挫折，这是生活中的一部分。你的感受是正常的，而且你不是孤单的。

2. 这只是一个阶段。无论你的痛苦是由什么引起的，它们都只是暂时的。时间会**伤痛，你会走出这个阶段。

3. 你有能力克服这个难关。你已经度过了以前的挑战，你有能力克服这个难关。相信自己，你会找到解决问题的方法。

4. 你的感受是重要的。不要忽视你的感受，它们是真实的。找到一个*的空间，让自己感受到你的情绪，这样你就可以更好地处理它们。

5. 你有人可以依靠。无论你的朋友，家人或者心理医生，他们都是你可以依靠的人。寻求帮助并不是软弱的表现，它是勇敢的举动。

6. 你的未来是充满希望的。无论你现在的痛苦有多么强烈，你的未来是充满希望的。相信自己，你会走向更好的未来。

总之，当我们的心情不好时，我们需要记住自己不是孤单的，我们有能力克服困难，并且我们有人可以依靠。相信自己，相信未来，你会走出困境。