高抬腿是一项腿部运动，具体动作时在上半身挺直的情况下，抬腿让膝盖贴近腹部并两腿交替进行。而进行高抬腿动作时，可以让*更快回流到身体其它部位，身体*循环会更快，有助于将体内的杂质和*都排出体外。