假音技巧和发声方法是指通过特定的技巧和方法，使得人们能够在不损伤喉部的情况下发出高音或者低音，从而拓展自己的声音范围。下面将介绍一些常见的假音技巧和发声方法。

1. 假声

假声是指通过加强声带的振动，使得声音变得高亢而明亮。要发出假声，需要先放松喉部，将声带尽量向上*，然后用气流推动声带振动，发出高音。

2. 假发声

假发声是指通过调整喉部的位置和气流的流动，使得声音变得低沉而有力。要发出假发声，需要将喉部的位置尽量向下调整，然后用气流推动声带振动，发出低音。

3. 打嗝声

打嗝声是指通过模仿打嗝的声音，发出一种特殊的声音*。要发出打嗝声，需要先将声带放松，然后用气流推动声带振动，同时模仿打嗝的声音，发出特殊的声音*。

4. 喉音

喉音是指通过调整喉部的位置和气流的流动，发出一种类似于咳嗽的声音*。要发出喉音，需要将喉部的位置尽量向上调整，然后用气流推动声带振动，同时发出类似于咳嗽的声音*。

5. 呼吸控制

呼吸控制是指通过控制呼吸的深度和频率，使得声音更加稳定和持久。要进行呼吸控制，需要先进行深呼吸，将气息*吸入，然后用腹部肌肉控制呼吸的深度和频率，使得声音更加稳定和持久。

总之，假音技巧和发声方法是一种非常实用的技能，可以帮助人们拓展自己的声音范围，同时也能够保护喉部，避免声带受损。不过，在进行假音技巧和发声方法的时候，需要注意保护喉部，避免过度用力，以免造成不必要的伤害。