出自南北朝洛阳街头的童谣。
1、莫自牢的意思是：千万别自坐牢笼。
2、出自：南北朝时期，南朝大将陈庆之攻入魏国都城洛阳时，城中流传的童谣“名师大将莫自牢，千兵万马避白袍”。意思是，功成名就的将帅们啊，千万别自作樊笼啊，任从你有千军万马，也要避开穿白袍的陈庆之统领的军队的锋芒。
3、关于陈庆之：字子云，义兴国山(今江苏宜兴西南)人，南朝梁国的名将。自幼为萧衍的随从。梁武帝遣他与魏国交锋作战，多次获胜。*的战绩是曾以七千兵力抵敌10万，攻取洛阳城。梁武帝萧衍曾经*拿着诏书对其进行嘉勉，赐予陈庆之和他部下皆穿白袍，一路上威风凛凛，所向披靡。所以洛阳城中童谣曰：“名师大将莫自牢，千兵万马避白袍”。