1、首先，选择电动车时，不要选择速度快，笨重的，要选择速度慢的，轻巧的电动车。

2、在练习时，*找一个人陪着练，可以指导一些技巧，也可以给一些鼓励。

3、找人少的地方勤加练习，最先练时，可以慢慢的练习，跟骑自行车一样，只有熟练了，才能克服紧张情绪。

4、在骑电动车时*要集中注意力，不要东张西望，遵守交通规则，有过几次经验后，紧张的情绪自然而然的就*了。

5、要找到自己骑电动车的恐惧原因，然后针对性的去解决练习，举个例子，觉得是害怕摔倒，那么就要想办法克服这个恐惧，可以找一些柔软的地方进行学习，比如沙土地，又或者一些较软的塑胶跑道骑行。

6、做好防护措施，之所以因为害怕是人的本能做出的自卫自然反应，当不会骑行准备骑行时大脑的*反应是骑行摔倒所带来的伤害，所以就会产生恐惧，害怕，可以在骑行前做好保护措施，比如戴好头盔，护膝等。