华尔兹是一种自娱的舞蹈形式，属于摩登舞项目之一。华尔兹的节奏为3/4的中慢板，每分钟28到30小节左右，舞曲旋律优美抒情，具有优美、柔和的特质，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。