先将塑身衣整理好，由裤腿开始穿起至腰部，穿着时尽量保证塑身衣服贴在身上。然后双臂套入肩带，依据个人身形尺寸调整肩带的长度。选择塑身衣时要挑选适合自己的，一般弹力较大的塑身衣穿起来会更加舒适。