包粽子的米能泡过夜,一般都是选用糯米,具有很强的黏性,做成的粽子黏性高,口感更好,也更利于消化。糯米浸泡3~4小时就足够了,浸泡后的糯米做成粽子后粘度适中。长时间浸泡建议每隔3~4小时换一次水,以防变质。