干无花果可以当作零食，直接食用，或者切片用来泡茶、泡水食用，也可以搭配其它食材共同制作成菜品食用，例如煮粥、炒菜、炖汤、凉拌等，制作菜肴时，适当加入一点干无花果片，既营养又好吃。