扎嘎那海（又称扎嘎拉盐湖）是*西藏自治区那曲市尼玛县境内的一座盐湖，海拔高度为4,556米。

扎嘎那海是西藏境内*的内陆盐湖之一，位于喜马拉雅山脉的北麓，湖面面积约为20平方公里，湖水呈现出浅蓝色，因含有丰富的盐分而得名。扎嘎那海周围的山峰高耸，景色壮观，是旅游胜地之一。

从海拔高度上来看，扎嘎那海的海拔高度达到了4,556米，这个高度相当于14,947英尺。这个高度相对较高，对于人体来说，需要适应*的时间才能适应高海拔环境。在高海拔环境中，氧气含量较低，空气稀薄，*引起高原反应等身体不适症状。因此，前往扎嘎那海旅游的游客，需要提前做好高原反应的预防措施，如适当休息、饮水、保暖等。

总之，扎嘎那海海拔高度为4,556米，是一座海拔较高的盐湖，是西藏的旅游胜地之一，但前往旅游时需要注意高原反应等身体不适症状。