60cm左右

一尺等于三分之一米,也就是一尺≈33.33米,一尺八换算就是33.33+26.66=59.99≈60(厘米),适合穿25码。

腰围换算公式

英寸换厘米——1英寸=2.54厘米(26英寸X2.54厘米=66厘米)

市尺换厘米——1市尺=33厘米

腰围(WC),指的是经脐点(om)的腰部水平围长,是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标,*卫生组织*的测量方法是:被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配。

腰围计算方法

男性:身高(cm)÷2-11(cm)

女性:身高(cm)÷2-13(cm),±5%为正常范围。

来自伦敦帝国学院、德国人类营养学研究所等机构的科研人员在12日出版的美国《新英格兰医学杂志》上报告说,他们对超过35万欧洲人进行了平均9.7年的跟踪调查。

这些人在调查开始时的年龄平均为51.5岁。结果表明,一个人的身高体重指数(BMI)即便处于正常范围内,但如果腰围过大,过早死亡的几率仍会大大高于常人。

这一研究结果提供的强有力证据证明,一个人即便整体算不上超重或肥胖,但如果腰部积聚过多脂肪,对健康也会造成*威胁。对相同BMI指数的研究对象进行比较。

结果发现,随着腰围上升,早亡的几率也会升高。具体来说,男性腰围超过120厘米、女性腰围超过100厘米,其早亡的几率是腰围正常人(男性小于80厘米、女性小于65厘米)的约两倍。

常量腰部尺寸的方法。用准备好的软尺,身体挺直站立,两脚呈25cm至30cm左右的距离分开。挨着身子,在腰部的最细处绕上一圈,得出的尺寸就是腰围。

腰围的4种量法

1、低腰:与肚脐下2英寸的位置沿量腰围。

2、中低腰:于肚脐下1英寸位置沿量腰度即为中低腰腰围。

3、中腰:齐肚脐位置沿量腰度即为中腰腰围。

4、高腰:于肚脐上1英寸(即人体腰围最细处)沿量腰度即为高腰腰围。

脂肪分布

身高腰围指数=(腰节围/身高)×100、腰臀比=腰节围/臀围,这两项指数男性大于女性,差异显著。身高臀围指数=(臀围/身高)×100、身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100、大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100,这三项指数女性大于男性,差异显著。也就是说,同身高男性腰部更粗,女性臀部更宽大、大腿更粗。这与体脂分布的性别差异有关,雌*抑制脂肪在上腹部的囤积,增加脂肪在臀部和大腿的囤积。

腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性,比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿。梨型身材、沙漏型身材女性和她们的后代认知能力较高,臀部和大腿储存的脂肪含有欧米伽-3多不饱和脂肪酸(即DHA),这种不饱和脂肪酸是胎儿大脑发育不可缺少的。