李沁出现在奔跑吧第四季第六期。本期李沁与王嘉尔、韩东君、聂远共同来到跑男，虽然有部分网友吐槽这一期的游戏老套，但也有不少观众认为本期节目的嘉宾给节目带来了无数欢乐，李沁在游戏中也非常努力，完成了不可能的可能。

内容简介：

本期节目以“谣言”为主题，从暗室中李晨被“打头”*出发，各位成员通过一系列小游戏获得线索、搜集证据，只为还原*的真相。作为暗室“打头”*的受害者和嫌疑人。

李晨和沙溢各执一词，一个说被打了，一个说坚决没打，其他成员根据两人的反应和自己的判断分别站队。“举起信任的他”考验的就是成员们的默契程度，两个2米高、120斤重的*头像需要大家保持平衡走过各个关卡。

同时在节目当中外表柔弱的李沁玩起游戏来也并不输其他嘉宾，在这两期中，李沁的表现也圈粉无数，有多少不追星的观众在看了这两期之后都表示，被李沁这样一个外表柔弱内心刚强的女孩子圈了粉。