蛙泳*水阻来自于收腿动作，收腿动作好可以*水阻，提高蛙泳速度。蛙泳收腿先收回大腿，后收回小腿，收回大腿幅度要小，避免与身体形成夹角，*与身体保持平直，收回小腿时需注意小腿出于大腿正后方，不能过早分开，增加对水面积。