总犯困怎么提神醒脑？

1 可以通过一些方法来提神醒脑。2 犯困的原因可能是身体疲劳、缺乏睡眠、缺乏充足的氧气等。可以通过适当的休息、睡眠和呼吸训练来改善。3 另外，可以通过一些方法来刺激大脑，比如听音乐、闻香薰、做适当的运动、喝咖啡等，有助于提神醒脑。延伸内容：在疲劳的时候，如果有条件的话，可以尝试小睡一会儿，这样可以缓解身体疲劳，提高工作效率。同时，在日常生活中，要保持良好的作息习惯，充足的睡眠和适量的运动也是提高精力和注意力的关键。

提神醒脑可以用风油精提神。气味清凉，提神效果很好。所以，你可以准备一瓶风油精。感觉特别困的时候，可以打开风油精闻一闻，或者涂在太阳穴两侧，闭上眼睛。轻轻按摩，能够让你快速达到提神的效果。

提神醒脑不犯困的方法很多，最方便可行的是在太阳穴处抺点清凉油，其次是站起来伸伸胳膊，弯弯腰，顛颠脚，马上都会精神了。