我们买到的腰果没有壳是因为腰果壳有毒性、腐蚀性极强的壳油，会侵蚀皮肤。厂家必须先去壳才能售卖。所以市面上出售的腰果，买来都是直接吃的，不用剥壳。

腰果是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。原产于美洲。腰果有丰富的营养价值，可炒菜，也可作*，为**四大干果之一。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分，长约25毫米，由青灰色至黄褐色，果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。

原产于巴西东北部、南纬10°以内的地区。16世纪引入*和非洲，现已遍及东非和南亚各国。*上腰果种植面积较大的*有印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亚。在*，腰果主要分布在海南和云南，广西、广东、福建、*也均有引种。

腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、*疲劳的*，适合易疲倦的人食用。腰果含丰富的维生素A，是优良的*剂，能使皮肤有光泽、气色变好。腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂，能控制癌症*。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重等作用。