硕士以上的学历

出家法师必须达到硕士以上的学历。和尚的学历每个寺庙要求都不同，但基本都需要大专文凭。例如峨眉山，学历要求必须在大专文凭及其以上，研究生以上文聘优先录取。当和尚就是出家卫僧必须本人自愿，信仰虔诚，爱国守法。父母同意许可的书面材料和身份证*本原件，身心健康。没有债务问题缠身，没有违反*法律刑事或正在打官司等事缠身，无犯罪前科。没有婚恋关系。

当和尚须需具备以下的条件

1、父母亲或监护人的同意许可，持父母同意的书面材料，和身份证、户籍证明、体检证明到你认为有缘的寺院。

2、四肢齐全。（缺欠手脚、手脚歪曲、瘫痪、小儿麻痹症患者、麻疯病患者、歪头等不能端正走路者，不可受戒出家）

3、五官端正。（瞎眼、斗鸡眼、耳聋、耳缺、歪嘴、兔嘴或缺嘴、哑巴等，是不可受戒出家的）

4、没有染上会传染的**。（如爱滋病，多种皮肤病等。伤风感冒不在此例）

5、没有债务问题缠身者。

6、没有违犯*法律。

7、沙弥年龄不小于7岁（佛制），沙弥年龄不小于17岁（*）。

8、心理健全、正常。（双性人不可出家）。

寺庙和尚每天早上做的*件事，是诵读佛教祈祷文。重复一个短语或经文，已被科学证明有助于*压力水平和增加幸福感。因此，这项活动不仅能帮助你培养内心的平静感，而且还能对你的整体情绪产生直接影响。你能够利用这种智慧，实现内心的平静。

你不*要成为和尚，也可以从诵读短语中获得好处！最近的一项研究表明，重复诵读"我很平静"这句话的人，压力水平*下降。因此，如果你正在寻找一种快速而简单的方法来平静你的心灵，试着在早上*件事就是重复诵读短语。

如果短语不适合你，每天早上花几分钟时间反思你生活中所有值得感激的事情。这可以是*东西，从你的健康和家庭到你的家和你的工作。通过专注于美好的事物，你会帮助自己建立一个更*的人生观，你将不太可能感到压力或不知所措。

打坐5至10分钟

和尚一般打坐的时间比5-10分钟长得多，但我不想建议你做*你无法真正解决的事情。虽然打坐可能看起来有点吓人，但它实际上是一个非常简单的过程。你所要做的就是静静地坐着，专注于你的呼吸或在你的脑海中重复一个短语。有许多应用程序和指导性冥想可以帮助你。然后你会被要求*你头脑中的想法，并尽可能地放松。

当我意识到我只需放松，而且冥想没有办法"失败"时，我开始喜欢上了它。你*不可能让你的头脑安静下来，但冥想就像一系列的小修正。当你的思想游离时，只要把你的注意力带回你的呼吸。

经过几周的练习，我能够更容易地*我的思想，并在会议期间保持专注。我还发现冥想真的提高了我的注意力，这帮助我在工作中变得更*，减少*压力或焦虑的感觉。