一、枕头有哪些种类

1、乳胶枕

乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进*循环的*。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵。

2、化纤枕

这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。

3、决明子枕

决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的*、头晕、*，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、*等领域。

4、羽绒枕

好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗。

二、枕头要怎么选购

1、不同的睡姿应选择不同的枕头。若是平时习惯仰卧，那么*是选择饱满蓬松的枕头，不仅可以很好的支撑头部，也能防止头部抬得过高。若是习惯侧卧，侧卧睡觉的时候，高度会比仰卧更高，如果平时喜欢侧着睡觉，那么*是选用稍微厚实一点的材质，给头部和颈部提供稳定的支撑。

2、枕头的硬度也是影响睡眠质量之一，枕头过硬软都是不好的。只有稍柔软些，又不失*硬度，才能减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，从而是*循环可从压力较小的地方通过。因此在选购枕头的时候，枕头的硬度也是相当的重要。

3、枕头的手感也是*重要的。也就是说枕头的材质，其实在挑选枕头的时候，很少有人会注意它的材质。但是一般枕头里面的材质也是会影响它的舒适度，除了助于安眠的决明子、荞麦等*枕以外，*慢回弹海绵也是材质之一。这种*慢回弹还有很好的温度感应，会随温度的升高而变的更加柔软，因此能更好的包裹和付托人体。

枕头常见的种类有乳胶枕、化纤枕、决明子枕和羽绒枕，选购枕头的时候，要选择适合自己的颈椎的枕头，睡在上面的时候是舒服的状态，还要注意枕头的硬度和手感。