u型枕的戴法：将u型枕环绕在颈部周围，再根据舒适程度调整角度，让将u型枕*的融入肩膀和头部之间，使脊椎处于放松的状态。正确的佩戴将u型枕可以保护脊椎，放松肌肉。不过使用完u型枕后，也要放置在通风处*透气。