新手应该按照什么顺序去学习羽毛球的技术?

我上大学时的羽毛球教练是 李森,国际羽毛球裁判,国家一级运动员,广州市羽毛球协会裁委会主任,按课程学下来大概是:

握拍,掌握羽毛球拍的正确握拍法

颠球,把球向空中打,要求打50下球不落地

回中步法,垫步,交叉步、后退、前进

发球,发高远球,要求发到双打发球线到底线之间

拉高远球,找人联系,50下不落地

反手发球,反手回球

劈吊,顺着高远球劈吊网前

点杀,学会发力杀球

学到这里基本上打业余场无压力了。

首先要准备好工具和场地:羽毛球工具只需要买两幅球拍和球,在场地选择上也应该注意,要选择地方广阔的,应该选择没有风的地方,风大最好选择室内场地进行练习。

练习发球技术:羽毛球第一步基础就是发球技术,这一步很重要,有很多初学者在羽毛球发球时经常打不着球,对球的控制熟练程度不熟。1应该找个合适地广的地方练习发球,可以面对墙壁,向墙上练发球。2原地向上抛球,找准时机接触球,主要练接球发球时机。

羽毛球接球训练:练好发球技术后,可以训练接球了,1可以找伙伴辅助你,慢慢的接球,球过来时,应练习掌握接球的时机。2练熟接球后,可以提高接球水平,找两个人,两个球,让两个人打两个球向你慢慢进攻,然后不断提高。