累是一种身体疲劳的状态，通常是由于长时间的体力或脑力活动所导致的。当人们的身体和大脑需要不断地运转和工作，就会感到疲劳，这种感觉往往被形容为“累得像什么”。

累的感觉可以是身体的，也可以是心理的。身体的疲劳可能是由于长时间的站立、行走、搬运或剧烈运动所导致的。心理的疲劳则可能是由于长时间的思考、决策、应对压力和焦虑等因素所导致的。无论是身体还是心理的疲劳，都会对人们的健康和生活造成负面影响。

身体疲劳的表现通常包括肌肉酸痛、乏力、*、眼睛疲劳、背痛等。心理疲劳的表现则包括注意力不集中、记忆力减退、情绪低落、易怒、焦虑、*等。这些症状可能会影响到人们的工作、学习和生活质量，因此，及时采取措施缓解疲劳是非常重要的。

缓解疲劳的方法有很多种。其中，最重要的是保持良好的生活习惯。这包括充足的睡眠、饮食均衡、适量的运动和休息等。此外，可以采取一些放松的方法，例如听音乐、看电影、冥想、打坐等。这些方法有助于缓解身心疲劳，提高人们的精神状态和工作效率。

总之，累是一种常见的身体和心理状态，它可能会影响到人们的健康和生活。因此，及时采取措施缓解疲劳是非常重要的。保持良好的生活习惯和采取一些放松的方法可以有效地缓解疲劳，提高人们的精神状态和工作效率。