正确方法：

1、脱掉外衣并松开皮带，不要还穿着衣服量腰围。

2、将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方。

3、测量时，腹部应放松而且是在呼气时。

4、将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。

5、记录测量值。