哪些蔬菜可以榨汁喝？
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西红柿汁：这种蔬菜榨成汁液饮用之后可以让皮肤更加光滑、弹性更好...
3.
藕汁：这种汁液中含有铁、钙、维生素和淀粉，可以帮助人体补充气血...
4.
甜椒汁：这种菜椒的汁液可以燃烧脂肪、帮助人体减肥...
5.
胡萝卜汁：它的汁液中维生素充裕，可以增加人体的抗病能力预防患癌...
1、西红柿汁：富含维生素A、维生素C、维生素B1。维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
2、藕汁：富含铁、钙等微量元素。植物蛋白质、维生素以及淀粉。有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。既通便又止泻。健脾开胃。增进食欲。
3、黄瓜汁：能有效促进机体的新陈代谢。减肥抗衰老。还可使神经系统镇静、增强记忆力。辅助治疗失眠。
4、芹菜汁：安定情绪。舒缓内心焦虑和压力。是现代高节奏人士的良伴。是营养师给熬夜人群的必补推荐。最为关键的是。芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P。尤其适合维生素缺乏者。
胡萝卜，番茄，苦瓜，白萝卜，黄瓜，都可以榨汁喝。平常榨汁最多的是胡萝卜，番茄，黄瓜这种蔬菜可以当水果吃，榨汁效果更好，胡萝卜素含多种维生素，黄瓜，番茄也是一样的，维生素C最多。其他如菠菜，芹菜也能榨汁喝。
大部分的蔬菜都是可以榨汁的，比如菠菜或者是芹菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜也是可以榨汁的。这些蔬菜里面的营养成分含量是比较丰富的，还有多种微量元素以及矿物质成分，其中的膳食纤维素含量也比较高。
可以用来榨汁食用的蔬菜很多，如西红柿、黄瓜、青椒、藕、茄子、胡萝卜、水果箩卜、芹菜、菠菜、白菜等等。可以根据蔬菜含水量加入适当的清水，榨好的汁最好经过高温消毒后食用。
能榨汁的蔬菜很多，既能保持原有营养，还能维持蔬菜原有的味道，包括西红柿，黄瓜，菠菜，胡萝卜，紫甘蓝，等等。所以适当喝一点蔬菜汁很能帮助我们补充身体所需的营养。
基本都有一些汁液成分的蔬菜都可以用来榨汁，像白菜、芹菜、萝卜、苦瓜、黄瓜等大多数普通蔬菜都可以，但建议大家按照日常食谱食用，这样营养价值会更高。
比如说胡萝卜汁，芹菜汁，苦瓜汁是可以喝的，这些是含有丰富的营养物质，促进吸收和消化，不过味道会比较刺激些，你可以对比