垒球抛的远方法如下：

1、首先，投掷垒球不*靠蛮力和手掌的推送，而是将力量集中在握球的手指上，并瞬间爆发出来。

2、然后借助手指拨动，将垒球投掷出去。虽然投掷不靠蛮力，但仍需要*的力量储备。

垒球由棒球发展而来，规则也相似，技术难度、运动剧烈程度低于棒球。

垒球诞生于19世纪80年代的美国芝加哥，这项运动很快发展起来，现在全*有2000万人进行这项体育运动。

垒球于1996年在*上成为正式项目，只设女子组，不过在2008年北京*之后被暂时剔除。