1、在拍摄前先进入相机设置，调整拍摄质量和比例，建议选择16:9的宽屏比例，这样拍摄出的视频尺寸比较适合在大多数平台上播放。

2、拍摄完成后，进入微信聊天窗口，点击添加附件按钮，选择相册选项，在相册中选择需要发送的视频。

3、在选择视频后，微信会自动进行压缩处理，并根据视频大小和长度调整视频尺寸。