拉尼娜现象对我国影响是：容易使我国出现“冷冬热夏”和“南旱北涝”现象。除此之外，还会造成大范围大风降温天气，长时间持续低温天气以及多雨、雪天气。拉尼娜现象喜欢伴随厄尔尼诺现象出现，出现厄尔尼诺现象之后的一年里就会出现拉尼娜。有时候，拉尼娜现象持续的时间还特别长，会持续两、三年。
拉尼娜是指赤道太平洋东部和中部海面温度持续异常偏冷的现象(与厄尔尼诺现象正好相反)，是热带海洋和大气共同作用的产物。拉尼娜现象是厄尔尼诺现象的反相，也称为“反厄尔尼诺”或“冷*”，它是指赤道附近东太平洋水温反常下降的一种现象，表现为东太平洋*变冷，同时也伴随着*性气候混乱。
拉尼娜与厄尔尼诺现象现在成为了预报*气候异常的最强信号，上80年代以来，先后在1984年至1985年、1988年至1989年和1995年至1996年出现过拉尼娜现象。