心理年龄是指根据个体心理活动的健全程度来确定个体的年龄，常与自然年龄相比较。心理年龄与认知、情感和意志活动统一的心理过程密切相关，如个人思维语言。
然而，一个人的心理年龄与其意识活动的独特性密切相关。因此，在临床实践中，可以通过测量智力水平，或感觉运动功能、运动功能，或相关的自我监控经验来确定精神年龄。通过测量心理年龄，往往可以知道自己心理状态的高低。
静下心来，我们做一下下面的测试，*测试出你的心理年龄：（*要在时间充足，心情平静的情况下进行测试）
下定决心做某事后小题大做；
A 是 B 介于是否之间 C 否
经常凭经验做事
A 是 B 介于是、否之间 C 否
对*事情都有探索精神
A 是 B 介于是、否之间 C 否
4说得慢而啰嗦
A 是 B 介于是、否之间 C 否
5健忘
A 是 B 介于是、否之间 C 否
6心烦意乱，害怕做事，不想动
A 是 B 介于是、否之间 C 否
喜欢关心小事
A 是 B 介于是、否之间 C 否
喜欢参加各种活动
A 是 B 介于是、否之间 C 否
*天变得固执
A 是 B 介于是、否之间 C 否
对*都感到好奇
A 是 B 介于是、否之间 C 否
1对生活有强烈的追求
A 是 B 介于是、否之间 C 否
1难以控制的感情
A 是 B 介于是、否之间 C 否
1容易羡慕别人，容易难过
A 是 B 介于是、否之间 C 否
当我看到不合理的事情时，我不会那么生气
A 是 B 介于是、否之间 C 否
我不喜欢看言情小说
A 是 B 介于是、否之间 C 否
1对电影和言情小说越来越失去兴趣
A 是 B 介于是、否之间 C 否
1做事缺乏毅力
A 是 B 介于是、否之间 C 否
1不愿改变旧习惯
A 是 B 介于是、否之间 C 否
1喜欢回忆过去
A 是 B 介于是、否之间 C 否
20.学习新东西很难
A 是 B 介于是、否之间 C 否
过分关注你的身体变化
A 是 B 介于是、否之间 C 否
2对生活的兴趣范围很小
A 是 B 介于是、否之间 C 否
2读取速度提高
A 是 B 介于是、否之间 C 否
2动作不够灵活
A 是 B 介于是、否之间 C 否
2*疲劳很慢
A 是 B 介于是、否之间 C 否
2夜不如晨和晨清醒
A 是 B 介于是、否之间 C 否
担心生活中的挫折
A 是 B 介于是、否之间 C 否
2缺乏自信
A 是 B 介于是、否之间 C 否
很难集中精力思考
A 是 B 介于是、否之间 C 否
30.工作效率低
A 是 B 介于是、否之间 C 否
评分标准
结果分析：
得分75——76:你的心理年龄在60岁以上
得分66——74:你的心理年龄是50——59岁
得分51——65:你的心理年龄是40——49岁
得分31——50:你的心理年龄是30335439岁
分数为0——30:你的心理年龄是20335429岁