“不嗔不怒不争独善其身”是一种心态和行为方式，指的是不轻易发怒、不和他人争吵、不因他人的过错而生气，而是保持平静、冷静地处理问题，独自做好自己的事情。
这种心态和行为方式源于佛教思想，是佛教所倡导的一种修行方式。佛教认为，人们的内心常常被贪欲、嗔恨、愚痴等情绪所控制，而这些情绪会导致人们的烦恼和不幸。因此，佛教提倡人们要修行“三学”，即戒、定、慧。其中，戒指的是戒除贪欲、嗔恨、愚痴等不良心态和行为，保持清净的心灵。而“不嗔不怒不争独善其身”正是戒的一种表现。
具体来说，“不嗔”指的是不轻易发怒。当遇到令人不悦的事情或人时，不要立即生气，而是要冷静地思考、理性地分析，找到解决问题的*方案。这样不仅可以避免冲动行为带来的后果，还可以保持心情愉悦和身心健康。
“不怒”则是指不和他人争吵。在与他人交往中，不要轻易发生争吵，而是要以平和的心态去面对。如果对方有错，可以用温和的语言和态度去指出，而不是大声喊叫或恶言相向。这样可以保持和谐的人际关系，避免矛盾的产生。
“不争”则是指不因他人的过错而生气。在生活中，我们难免会遇到一些不顺心的事情，或者他人的行为会给我们带来困扰。但是，我们不应该因此而生气或者与他人争执。相反，我们应该保持平静，理性地处理问题，找到解决问题的*方案。这样可以避免不必要的矛盾和冲突，同时也可以保持自己的心态稳定和身心健康。
“独善其身”则是指关注自己的内心和行为。在日常生活中，我们应该注重自己的内心修养和行为规范，保持良好的品德和行为习惯。只有这样，才能真正做到“独善其身”，成为一个有益于社会、有益于自己的人。
总之，“不嗔不怒不争独善其身”是一种*向上的心态和行为方式，能够帮助我们保持内心的平静和身心的健康，同时也能够促进人际关系的和谐和社会的和谐。