排球是一项非常受欢迎的运动项目,传球是其中非常重要的一个技术动作。传球是指将球传递给队友,使球能够在队友之间传递,从而达到进攻或防守的目的。下面详细介绍排球传球的要领。
1. 姿势:传球时,身体要保持平衡,双脚分开与肩同宽,身体略微向前倾,膝盖微曲,手臂自然下垂,手掌张开,手指自然弯曲,准备接球。
2. 视线:传球时,要时刻保持注意力集中,目光要前瞻,观察球的运动轨迹和落点,以及队友的位置和动向,做好准备接球。
3. 接球:传球时,要用手臂和手掌接球,手臂要尽量伸直,手掌要用力抓住球,掌心要向上,同时要保持手指的弯曲,以便更好地控制球的方向和力度。
4. 传球:接住球后,要用手臂和手掌将球向队友传递,传球时要保持手臂伸直,手掌用力推球,掌心要向下,同时要保持手指的弯曲,以便更好地控制球的方向和力度。
5. 姿势调整:传球后,要迅速调整姿势,以便更好地准备接下来的球,保持身体平衡,目光前瞻,做好准备。
6. 传球方向:传球方向要根据场上情况和队友位置来决定,传球要*,力度要适中,尽量避免传球失误。
总之,排球传球是一项非常重要的技术动作,需要运动员掌握正确的姿势和技巧,保持注意力集中,*地传球,才能更好地完成比赛任务。