中暑可以适当按摩少冲穴，关冲穴，太冲穴，中冲穴等，在按摩的时候需要找准穴位，并且注意力度，中暑以后有可能会引起头晕，*，乏力，恶心等不良症状，通过适当按摩有利于帮助缓解不良症状，此外还需要及时转移到阴凉通风的地方。

由于在出现中暑时，也可对身体造成影响，在平时要提前做好预防，比如在天气比较炎热的时候，避免长时间处于高温的环境当中，另外天气比较炎热时，不建议长时间做户外活动，避免引起中暑。

夏季是中暑的高发季节，持续长时间在高温环境中或者通风不良的室内活动，很容易引起中暑。因此，居家应常备一些夏季防暑的*，比如王老吉产的中成药人丹，有驱风健胃、解暑的功效，可用于中暑呕吐、水土不服、消化不良等症，但孕妇、婴幼儿不宜服用。中暑症状用药后没有改善，应及时去医院就诊。