1、倾听：作为一个合格的安慰者，首先要成为一个合格的倾听者，引导女生把情绪释放出来。*的办法是用提问的方式去打开话题，给女生倾诉的机会。

2、展示同理心：安慰的本质是提供情感支持、建立情感连接，也就是人们常说的感同身受，即同理心。虽然人的痛处不能互通，但可以在女生抱怨完问题后，站在她的角度，表露出对她的理解支持，会让女生感到很懂她，进而拉近彼此的距离。

3、转移注意力，带出负面情绪：如果一直倾听女生的抱怨，难免会成为她的情绪垃圾桶，所以安慰女生的**，就是去转移女生的注意力，把她带离当前的负面情绪。