瞄准线；射击流程；左右瞄准；上下瞄准；弹弓抛物线；瞄点位置；瞄准时间
瞄准线
我试用过好几种不同类型的弓，*觉得这种有瞄准线的弓*用。瞄准时，当瞄准线在视野中缩为一个小点时，就可以较为*的确定弓体与瞳孔之间的相对关系。
当瞄准线在视野中缩为一个小点时，就可以*确定弓体与眼睛的相对关系
射击流程
1.身体侧向目标，全身放松，*略往后坐
2.将子弹用皮囊包好，持弓的左手抬起，与肩同高，伸直，右手握住子弹跟随抬起，此时橡皮筋处于松弛状态。
3.头向右侧倾斜，左手姿势微调，将瞄准线在视野中缩为一个点（见上一条），然后将弓拉满，皮筋轻轻贴住面颊。
4.左右手微调，做到三线重合（见下一节）。
5.左右手保持稳定不动，轻轻转动腰部，使得瞄点对准目标。
6.注意呼吸，在吸气到顶点，将要呼气之时发射。
左右瞄准
瞄准过程中，较为容易掌握的是左右瞄准，左右瞄准的要点在于三线重合，如下图：
三条线，一是上面的皮筋，要在视野中缩为一条细线，二是下面的皮筋，要在视野中缩为一条细线，第三条线是上下弓头边缘的切线。瞄准时，通过微微调整右手的姿势（持弹的手），将两条皮筋在视野中缩为两条细线，再将两条细线与弓头边缘的切线*重合（重点是观察下弓头边缘与橡筋的关系）。三线重合得好不好，是影响左右精度最主要的因素，也是最难掌握、需要重点练习的地方。
在视野中做到瞄准线缩为一个点，并做到上述三线重合，那么左右瞄准就不会有太大问题了，可以练习射击一些细长的直立柱子或者矿泉水瓶，以获得信心。
上下瞄准
上下瞄准较难掌握，并且不像左右瞄准那样可以找到客观的指示标记，而要靠体感和肌肉记忆保证*度。
当瞄准线在视野中缩为一个点时，弓门连线（右侧粗线）与人的瞳孔的相对位置就已经确定。当瞳孔、瞄准线、目标三者连成一条直线时，子弹发射轨迹与射击目标的相对位置，就*决定于图中AD、BC两条直线的夹角,其中BC是瞳孔与瞄准线连线，AD是弹囊与弓门中点连线。
要保证射击*度，就要尽可能做到每次瞄准时，直线CB与AD保持相同的夹角，或者说，瞄准时保证瞳孔（点C）到直线AD的距离不变。但是瞄准时我们并没有办法*感知这一距离，就只有通过感知橡皮筋与面颊的接触点E来确定直线AD的位置。
但是，即便面颊触点位置确定后，瞳孔到直线AD的距离，还受到头部扭转、倾斜角度的影响，而头部倾斜、扭转角度无法找到客观的参照指标，只能通过反复练习，形成*的体感记忆和肌肉记忆。
弹弓抛物线
其实弹弓的抛物线很*，由于飞行速度较慢，受到各方面因素影响也很*，比如风速、皮筋型号、钢珠规格、人的呼吸频率以及手型的稍微变动，它的散布范围都会很*的出现。但总的来说，短距离内可以瞄打，远距离的就不提倡这种瞄打方法的练习，只能通过大量的练习来控制散布，这就是以后技术进阶估打练习。
站立姿势
瞄打首先要站立好自己的身体姿势，双脚可前后开立或者左右开立，腰直挺胸，头部要正，有一个很奇怪的现象，脖子歪向哪一边，钢珠就会偏哪一边。所以要注意脖子、头部要直。我们握弓姿势，要求弹弓要正横握，前后手要处与水平线上，或者后手肘可稍微高于前手。皮兜的贴放位置应该放在捏弹边的眼角下。
瞄点位置
现在我们来找瞄点位置。单股的话，十米内的目标会在弓眼的上下一厘米的位置，找出这样的瞄点，在十米内打瓶盖非常有*;再远一点的目标，可以稍微把弹弓抬高一点，具体散布多少要根据自己的实际情况来抬高或者抬低瞄点，四股的话"瞄点”，目标会在两根皮筋的中间，原理和单股的相似。
瞄准时间
瞄准的时间的长短对命中目标也影响很大，瞄的时间长一点的话，*率可能会相对高一点，但皮筋的威力可能会减少很大。