一个槟榔通常嚼3到5分钟左右或者嚼到嘴里的槟榔没有味道就可以吐掉了。

嚼槟榔通常没有什么具体的时间规定，一般都是嚼到没有味道就直接吐掉，但槟榔是不能咽下去的，必须要吐掉。槟榔的咀嚼时间也不宜太长，咀嚼时间太长的话会导致槟榔嚼散开，很容易将槟榔渣也吃下去。并且长期嚼槟榔还会使*素沉积在牙齿的表面，造成牙齿的表面变黑。如果出现这种情况，可以定期到医院进行牙齿清洁，一般半年或一年左右清洁一次牙齿即可。