分量和份量都对。分量和份量只是用法不同，区别有：1、内容范围不同：份量的内容范围为轻重；分量的内容范围有比重、比例、轻重、深浅。2、侧重点不同：份量侧重于心里上所承受的负担；分量侧重于身体和物体上的压力。
分量的释义
1、重量，达到标准的数量 ，例如这桶牛奶的分量足。
2、比喻价值、作用、对判断有影响的力量 ，例如他们的意见总是很有分量。
3、把一个向量分解成几个方向的向量的和，那些方向上的向量就叫做该向量的分量。
份量的释义
1、指所承受的负担。例如份量相当沉重。
2、犹斤两，比喻轻重。例如我毕竟还年轻，还不懂得这话的份量。