暖气太干燥导致上火的话，平时需要多补水，保持身体的水分平衡，也适当的摄入水果来去火。还可以在室内可以放置加湿器或者水生性的绿植，来保持室内空气的湿润。在饮食上需要戒油戒辣，多吃清淡的食物，还可以吃些去火的蔬菜。