半个小时左右

冰糖煮梨一般需要煮半个小时左右，可以将梨打皮以后加入适量的冰糖和水一起熬煮。

如果有咳嗽咳痰的症状，可以多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养容易消化的食物，不要吃辛辣*性的食物，保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证充足的睡眠。

所需材料

雪梨1个、冰糖6克、水30克、枸杞子3克

做法

1、雪梨一个，冰糖6克，枸杞子3克。

2、把雪梨用小刀去掉上层约1/5的顶部。

3、用小勺挖去梨核，把雪梨清理干净后放入冰糖。

4、把枸杞子放入梨心，添满凉开水。

5、盖好雪梨盖后上屉蒸1到1.5小时，如果不方便的话也可以把雪花梨切碎在蒸。

6、关火后开盖，就可以食用了。

食*果

1.能清热止咳，适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。

2.有滋阴润肺，养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。

3.具有甘甜可口，生津养胃，和中止咳的功效，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，对口燥食少，大便不畅者起到治疗作用。可每晚饮用，数日*。

4.有消痰降火、润肺凉心的功效。如果您因为感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状，就可以做一碗冰糖炖梨，帮助止咳、润肺、润喉。

5.对于有慢性咽炎、咳喘等*的中老年人来说，可以每天做一次冰糖炖梨，一次吃半个梨子，*分两次吃。

6.不仅可祛痰热，疗*，滋阴润肺，而且对嗓子卓有养护作用，歌唱家和广播员宜常服之。