怎样把自己不想回忆的事，不想回忆的人，从自己记忆里删除？

【1】开阔自己的眼界，别让自己拘泥于一方之地。

当你执着于那些人和事时，你已经把自己关在了一个匣子里。

你问如何把这些人和事从记忆里删除，你得先从那一方之地走出来。

换个角度看看世界，原来还有那么多美好的事物值得追求。

出去旅游一趟吧，看看你所不知道的世界，人生中哪儿有那么多过不去的坎。

【2】活在当下。

人有一个通病，总是在当下纠结于过去的事情。既然那些事物和人已经成为了过去，又何必耿耿于怀，不如抛开那一切，追求当下的美好。

【3】真正的淡忘并不需要努力。

既然你想忘记那些事，说明那些事和人让你不开心了。你得问你自己，你是否想变得开心。

别为了不值得留念的事和人浪费自己美好的时间，不值得。

你怎么想就会成为怎样的人，未来加油。

只有依靠时间。。虽然我不想承认，但在你没有新鲜事物与人让你的生活被重新填满的时，你依旧会不刻意想起那个人，那件事。。时间真的是冲淡一切的疗伤药，只是那种等待，让人默默难受，甚至几个月、几年难以喘过气来。。送一句话： 慢慢来，一切会好起来的。

心沉下去，一直沉下去，直到没有了他的影子就好了。