幼儿篮球训练的方法、技巧:
1、柔韧和灵敏素质训练。分腿立向前屈体、侧弓步压腿、转体、身体后伸等动作的练习,为篮球技术打下基础。
2、结合篮球步法提高移动能力。篮球步法是做好篮球训练的关键,在儿童速度*期*重要。
3、运球练习提高球性。采用基础运球和各种运球相结合的方法进行,以加强运球基础手法练习来促进各种技术的学习。
4、传接球及持球训练。首先练习对墙传球,*步提高难度。
原创 | 2024-04-09 10:01:32 |温柔不够
幼儿篮球训练的方法、技巧:
1、柔韧和灵敏素质训练。分腿立向前屈体、侧弓步压腿、转体、身体后伸等动作的练习,为篮球技术打下基础。
2、结合篮球步法提高移动能力。篮球步法是做好篮球训练的关键,在儿童速度*期*重要。
3、运球练习提高球性。采用基础运球和各种运球相结合的方法进行,以加强运球基础手法练习来促进各种技术的学习。
4、传接球及持球训练。首先练习对墙传球,*步提高难度。