上夜班怎样提神醒脑

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• 上夜班提神醒脑的方法，上夜班怎样有效提神 上夜班提神醒脑的方法，上夜班怎样有效提神？我经常上夜班，所以掌握了不少的提神醒脑的方法，最简单就是风油精，清凉油抹太阳穴。再迷糊的情况下冬天可以采取冷冻法，就是走到室外让冷风吹吹。夏天可以运动一下出出汗。可以在白天时多睡，晚上上班就有精神了，这是长期有效的
• 上夜班怎么提神 上夜班怎么提神？喝浓茶咖啡提神：茶叶中含有大量的儿茶酚胺，当它达到一定程度时，就可以起到提神醒脑的作用。犯困时还可以适量喝一些咖啡，其中的咖啡因可以刺激脑部神经，进而起到提神的效果。可以喝咖啡，饮红茶，吃冰淇淋
• 上夜班怎样提神醒脑 上夜班怎样提神醒脑？可用冷水洗脸，假如有热水，可以先用冷水洗脸，再用热毛巾敷2分钟。重复2次就能让你精神振奋。可以涂抹一些风油精，对太阳穴的部位有醒脑的作用。还可以喝些咖啡提神