如果女性气血不足的表现比较*，比如有面色发黄，色斑，怕冷，月经量减少等症状，可以到妇科医院就诊，并在医生的指导下口服补气养血的*，另外饮食上需要合理，荤素搭配均匀，平时要适当运动，保持良好的体质。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要长期熬夜，每天要保持充足的睡眠时间，建议保持良好的心情，不要长期焦虑和紧张，在出门的时候也可以做好防护的措施，建议在面部上涂抹防晒霜，也可以佩戴遮阳伞或者遮阳帽。