1、维生素C

2、饮食健康

3、修身养性

4、科学治疗

经验步骤：

    1

    维生素C：人体摄入适量的维生素C是有好处的，可以抑制脂褐质的出现，对*自由基也有*的帮助，需要注意的是不能过量补充维生素C，只有适量的摄入才能在*程度上*老年斑。

    2

    饮食健康：可以通过日常饮食*老年斑，如经常食用核桃、黑芝麻等食物，还应避免过量脂肪的摄入，拒绝肥肉，植物油每日摄入量以20克以内为主。

    3

    修身养性：精神因素也是导致老年斑出现的原因，因此老年人应保持开朗的心情，尽量避免郁闷、气愤等心情的出现，适当的身体锻炼也对*老年斑有*的帮助。

    4

    科学治疗：传统的治疗老年斑方法有化学*剥脱术、激光、冷冻等。可以多种方法联合治疗，具体治疗方法也是因人而异，但不管何种情况都应在*的医院进行。