可是我学会蛙泳了怎么还是不会踩水呀一做踩水的动作就下沉？

身体放松，手脚像蛙泳那样打水就可以了，只不过身体变成竖着的而已。注意频率不要太快！ ps 其实这样踩水也会累，游泳时体力真的不够了最好的办法就是仰躺浮在水面上（俗称“老仰漂”），这样很节省体力，手脚都不需要打水，可以全身放松，等体力缓过来了尽快游到岸边！或者边躺在水中边做仰泳的腿部打水动作朝岸边游去！毕竟安全第一