蛋白加糖搅拌至发泡,再加入蛋黄打至蛋糊浓稠。之后加入低筋面上下翻拌均匀,微波炉底盒划一层油,把翻拌好的面糊倒入并上下小幅度晃动盒子震破面糊内的气孔。*将面糊装有面糊的盒子放入微波炉高火加热3分钟左右即可食用。