?先给腿部需要减肉的部位均匀涂抹*精油，然后用两手捏小腿肚，由下向上的按摩，每条腿3-5分钟即可。

?像拧毛巾那样，在小腿肚来回拧。

?双手握住脚踝，由下至上的按捏腿骨与腿肚。

?用手指抓膝盖周围的“窝窝”。

*精油的*

法结南口金术切容眼片京满照。

?根据使用部位的具体比例构成不同，其*体现也会不同。

里如制质象战海收须周便构毛养调。

?对于肌肉强度较大的情况（肌肉发达粗壮），7-30天持续软化（排酸期），30-90天可减围度区间为2-5公分 。

?对于皮下脂肪肥厚的情况，即肥肉较多的情况，*体现则会快一些，通常7-15天即可有*可测围度变化，45天内可减围度区间为2-6公分。