花甲之年或耳顺之年

60岁:花甲之年。

耳顺、耳顺之年、还历之年、花甲之年：均指60岁。因为“三十而立，四十而不惑。”（孔子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲”。——《论语·为政》），所以后代称60岁为“耳顺之年”。

高龄：敬辞，称老人的年龄，多指六十岁以上。

花甲：天干地支配合用来纪年，从甲起，六十年成一周，因此称六十岁为花甲。花甲：我国古代用干支记时间。所谓干支，是天干地支的简称。天干有十，地支十二，十天干和十二地支按照顺序搭配成六十个单位，通常就叫作“六十花甲子”，也称“花甲”。把这种记时间的词语移用到记人的年龄上，就以“年届花甲”或“花甲之年”来指人到60岁了。

老人吃什么食物有助长寿

白粥

大家可能都看过一些长寿老人的采访，他们大多都很喜欢喝粥，特别是有一个巴马长寿之乡的地方，这里长寿老人很普遍，而粥是他们一日三餐都会吃的东西，这里说的粥可不是很多人想的什么肉片粥，皮蛋粥，就是简简单单的白粥，所以有很多年轻人都吃不惯。但是喝粥其实对我们的健康是有好处的，一方面它便于消化，另一方面它含有的营养其实也不低，对于年纪大的老人来说，是很好的养生食物，建议你每天都喝一点。

小米

在长寿老人的群体里，一直流传这样一句话，那就是小米最养人，相比于我们常吃的口感好的大米来说，很多长寿老人更喜欢吃小米，一方面因为它的营养成分比较多，另一方面适当的吃点小米能够帮助我们粗细结合，有助于肠胃的消化，给身体健康带来帮助，可见长寿老人喜欢吃小米，也是有它的道理的。

豆腐

在长寿老人偏爱的食物中，豆腐*是榜上有名的，有不少*的长寿老人都很喜欢吃豆腐，民间更是有：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安的说法，豆腐含有大量的蛋白质和营养成分，对于我们身体帮助是不小的，还能够避免不少身体问题的发生，加上豆腐口感舒软口感*，因此一直被长寿老人所偏爱着，但这里说的豆腐值得是白豆腐，也就是很多人说的水豆腐，可能有些人不爱吃，但是长寿老人饭桌上总少不了它的身影。

大白菜

说完了豆腐我们再来聊聊大白菜，大白菜有菜中之王的美称，有不少人都称赞它百菜不如白菜，而它其实也是不少长寿老人的心头好，它含有的矿物质，维生素，蛋白质，粗纤维等等营养成分很高，不管是为了补充营养，还是对我们的身体健康，都有不小的帮助，因此一直是很多长寿老人的最爱，建议一些年纪大的人可以学着吃，有益于身体健康。

牛奶

*一杯牛奶强壮*人，这个口号相信大家都曾听过，而牛奶其实也是长寿老人的最爱，特别是对于一些城市中的长寿老人来说，喝奶是日常饮食中不可或缺的一部分，既能够补充身体营养，还能够强让身体更灵活。有不少长寿老人每天都会喝上一杯甚至一杯以上的牛奶，每天都不会间断，而很多城市的长寿老人也有这样的习惯，这或许是他们的长寿秘诀之一，我们不妨学着喝，有益于健康有助于长寿。