1、普拉提比较*，更适合初学者。

2、瑜伽和普拉提都是结合伸展运动和呼吸的运动，乍一看，两者*相似。但其实，两者还是存在*区别。做30分钟的普拉提，燃烧的热量高达300卡路里。所以，如果要想燃脂*，普拉提会是更好的选择。