中暑可以吃西瓜，草莓，樱桃，葡萄，橘子等新鲜的水果，也可以根据个人的喜好吃些水果，水果中不仅含有丰富的维生素等有营养的物质，而且含的水分也较高，适当进食对身体有好处。

出现中暑以后也需要根据个人的情况及时进行相应处理，除了要及时远离高温环境，去往阴凉通风的地方或者是空调室内以外，也可以适当将上衣扣解开，并且适当补充水分，对于症状较为*的，也需要及时到医院进行相应处理。

夏季是中暑的高发季节，持续长时间在高温环境中或者通风不良的室内活动，很容易引起中暑。因此，居家应常备一些夏季防暑的*，比如王老吉产的中成药人丹，有驱风健胃、解暑的功效，可用于中暑呕吐、水土不服、消化不良等症，但孕妇、婴幼儿不宜服用。中暑症状用药后没有改善，应及时去医院就诊。