使用万用表测试电容好坏的方法如下：
- 准备阶段。首先，确保电容已经放电，可以通过将电容的正负极短接几秒来实现。然后，调整万用表的档位，对于小容量电容，可以选择欧姆档（Ω）或二极管档（Diode）；对于大容量电容，应选择适当的量程。
- 测量步骤。用红笔接触电容的负极，黑笔接触电容的正极。观察万用表的读数变化，如果指针或数字从0开始迅速增加到一个较大值，然后慢慢回落到0，或者显示数据从0变为无穷大，说明电容正常。如果指针或数字一直为0或无穷大，表明电容可能已经损坏。
此外，对于有极性的电解电容，可以进一步观察指针或数字变化来判断其正负极和是否存在漏电现象。
在测量过程中，确保万用表的两根笔没有严重磨损，外壳没有损坏，显示屏正常显示。测量完成后，再次确保电容已经放电，避免电击或损坏万用表。