按照农历的算法九毒日是指五月的初五、初六、初七、十五、十六、十七、廿五、廿六、廿七

九毒日的由来

“五毒月”的来由《印光大师。挽救劫运篇。诫欲戒霪。保身节欲》，农历五月通常被称为中毒月。其中，5月5日，6日，7日，15日，16日，17日以及25日，26日和27日，这九天是“天地交泰九毒日”。“十四日”是天地的日子，总共有十天。在这十天内，您必须宽恕他人，严禁杀戮或卖霪，否则会*伤害身体并消耗能量。

端午节是九个有毒天中的*天，农历第五个月通常被称为有毒月。其中，还有九天的身体被破坏，精神被耗尽，这在古代是所谓的“九毒日”。其中，5月5日，6日，7日，15日，16日，17日以及25日，26日和27日，这九天是“天，地，泰九毒日”。“十四日”是天地的日子，总共有十天。在这十天内，您必须宽恕他人，严禁杀戮或卖霪，否则会*伤害身体并消耗能量。阴历五月是最重要的月份。能够留在不同的房间中，无论是在身心上，都具有*的好处。因此，古代有习俗，5月，妇女被允许返回家园一个月。九毒日应该更加谨慎。端午节是九毒纪念日的*天。因此，有许多避免邪恶和驱散毒药的仪式，例如喝雄黄酒，插入艾草等，所有这些都包含着古老智慧的传承。

在五月的农历月中，每个人都特别注意五月的第九个毒药日。

九毒日养生方法

在这段时间，脾胃是比较虚弱的，容易出现脾胃虚寒的现象，体内的湿气也会因此变得更加*，容易腹泻。为了脾胃，要多吃温热的食物，特别是山药、红薯等能补脾温阳之物，尽量不要碰凉的。

脾胃虚弱容易受到湿邪的侵蚀，再加上这段时间雨水较多，空气潮湿，身体会更加不舒服。对此，可以用艾灸来祛湿健脾。要着重灸腹部、脚心、脚腕这几处，可调节气血，培元固本，促进排污排湿。

这段时间肠中容易积热，体内的津液亏虚，易出现口臭、口干、*或贪睡、*、脸部长斑和长*等表现。对此，要有意识地多吃蔬菜和水果，补充水分，可以多喝小米绿豆粥，多吃芹菜，多喝萝卜汁。还可以把淡竹叶、砂仁和藿香放在一起煮水喝，能够清肠火，化除体内浊气。

此时是火旺时节，体内容易生邪火。火气一旺，我们就容易感觉疲惫，无力，精神差，身体虚弱。为防止火气过旺伤阳气，可以多喝桑叶泡水喝。桑叶有“神仙草”之誉，可以疏散风热，清热*，可以很好的去除肝火和肺火。

桑叶泡水还有明目的作用，这段时间本应该多休息，让眼睛好好放松，但受到工作等因素的影响，眼部还是很受累，不妨喝点保护眼睛。

无论是茶还是水，这段时间都应该多喝，特别是老年人，这样可以预防*变得黏稠，有防中风之效。喝水时要注意小口慢饮多量，喝得更健康。

“走为百炼之祖”，走路是最简单有效的锻炼方式。这段时间每天应该适当的多走走路，走路时要注意正视前方，头部端正，身体放松。每天走到足底微微发热，全身微微发汗，心情变得愉悦畅快时即可。这样走路有防病、促消化、调气息等诸多功效，对身体很有好处。

这段时间还要“节流”，也就是少做一些耗损阳气的事情，比如熬夜、冲凉水澡、暴饮暴食、生气、喝酒等，应该养成良好的生活习惯。

此外，这段时间皮肤容易出问题，比如瘙痒、*等，这主要是因为这段时间的蚊虫和*等比较多。大家可以用艾叶泡澡，或者把艾叶、佩兰和菖蒲放在一个小布袋中挂在身上，有驱蚊虫，保护皮肤，提高*的作用。